专家说,枸杞可以调节抑郁情绪?

2021-03-27 17:43 阅读量:

小马(马思纯)这些日子的热搜数量之多,恐怕比她拿金马影后那天还要厉害。

 

继发胖和抑郁之后,又因与盘尼西林乐队主唱张哲轩(小乐/张曼乐)的恋情曝光冲上热搜。

 

很神奇的是网络上一片唱衰,很多网友对于小马的新男友都疯狂吐槽,疯狂劝她赶紧逃跑,主要原因是这位文艺男主唱私生活的瓜一挖一箩筐。

 

这么激烈的全网劝分手是第一次见,路人之所以如此,是因为真担心小马。

 

反对的声音主要有三:
 
一是张曼乐不靠谱,渣男一个,小马快跑。
 

“快跑”这种表述在很多场合已经听过八百遍了,sos表情更是严重通货膨胀了。

 
想劝正处于并将长期处于青春叛逆期的纯纯,就这?
 

二是担心马思纯的抑郁症病情,摊上乐乐这种,怕是以后再也乐不出来。

 
 
日后若是马思纯抑郁症病情加重,“抑郁症”三个字,已经成为一个不可忽视的社会话题。
 
 

 

01

大家对抑郁症有刻板印象,传统认知里的抑郁症就是愁眉苦脸、死气沉沉,但是又有多少人的笑脸下,内心正在煎熬。

 

每一个抑郁症的病因都可能掺杂着各种元素,比如:生物性因素、遗传、大脑老化、性别、压力、人格等,所以大众担心小马是非常能够理解的, 在患有抑郁人的世界里,失恋很可能会是压死骆驼的最后一根稻草。

 

据世界卫生组织统计,全球有3.5亿名抑郁症患者,发病率将近11%,也就是全球大约有3.4亿抑郁症患者,其中,在重度抑郁症患者中,有将近15%的患者会选择自杀来结束生命,而将近2/3的抑郁症患者曾有过自杀的念头,而每年因为该病自杀离世的人将近有1000000人。毫不夸张的说,抑郁症已经成为了二十一世纪人类的主要杀手之一。

 

02

抑郁症轻则消极孤寂,重则会有轻生的念头。但是抑郁症与懒有类似,所以经常被人所忽略,直到深受其害时才发现。那么患抑郁症有哪些症状呢?

 

1、情绪莫名低落、敏感

2、记忆力下降,对任何事情都提不起精神

3、身体总感觉疲惫不堪

4、生理性疾病

5、产生轻生念头

 

 

如果身边有人得了抑郁症,一定要尽快劝他寻求专业的医生治疗,当然在这同时,希望你不要掉以轻心,用敷衍的态度作为答复,因为在他找你寻求帮助的同时,他是做了很久的心理建设,也是非常信任你的。

 

当然了,除了这种方法,还可以通过食疗-----吃枸杞,可以调节抑郁情绪。

 

 

03

最近在《教育家》杂志中,采访了中国科学院院士、暨南大学粤港澳中枢神经再生研究院院长苏国辉教授,提到了枸杞糖肽的作用,也再次肯定了枸杞的功效。

       苏国辉教授

 

《教育家》:枸杞糖肽是从枸杞里提炼出来的吗?它对抑郁症状有疗效?

 

苏国辉教授:枸杞糖肽是用现代先进技术从中药瑰宝枸杞中提取的活性成分,这也是继承和发展中医药疗法的一种尝试。

 

最新的科学研究表明,枸杞对多种神经系统疾病具有很好的治疗效果,比如枸杞可调节情绪、缓解压力。

 

大家都知道枸杞作为传统中草药和药膳食材已有两千多年的历史,但之前枸杞改善情绪的成分及起效机制一直不明确。针对该问题,我与暨南大学的任超然教授进行了协同攻关,我们通过采用最新的神经科学研究技术,发现枸杞中的重要成分枸杞糖肽可通过降低脑内的神经炎症反应来减少外侧缰核的异常活动,最终达到减少压力、缓解抑郁的效果。

 

这一发现首次揭示了枸杞抗抑郁的神经机制,为枸杞及其有效成分在精神系统疾病中的应用提供了重要理论依据。以上资料来源:《教育家》2021年1月刊第4期

 

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说在最后,枸杞作为一种传统中药,确实具有很好的补肝、明目、提升免疫力等多重功效功效,对身体机能具有良好的调节作用,一定要科学对待哦。

 

当然啦,专家只是说可以调节,对于轻度抑郁患者或是防患于未然的情况下,长期坚持可以有一定效果,但是如果非常严重了抑郁症患者就诊的时候尽量选择大型、正规,有经验的医生就诊并多次复查观测情况

 

 

《奇葩说》里有辩手问,内心很苦的人,要有多少甜才能填满?马东回答:“内心很苦的人,只要有一丝甜,就能填满。

 

 

后绿小逗祝愿每个人都能拥有很多“糖分”的人生